Copyright Radka Lankašová, webdesign & developed by: 5Q.

 

Ochrana osobních údajů

Výsledek buddy programu
11.04.2017

Nedávno jsem psala o školení šikovných kosmetiček, které pořádala společnost Just for you. Účastnice byly z celé České republiky, neznaly se.

Můj školicí blok byl o time managementu a prokrastinaci, na tu jsem si pro ně připravila kulišárnu.


Aniž to tušily, zapojily se do buddy programu:

  • nejprve si každá zvolila jednu věc, kterou odkládala
  • poté termín, do kdy ji vykoná
  • pak si vybraly parťačku, se kterou se budou vzájemně podporovat
  • následovala výměna telefonních čísel, emailových adres
  • a konkrétní domluva, s jakou frekvencí si budou posílat fotografie a videa pokroku pomocí různých šikovných aplikací (nejčastěji whatsapp a viber)

Nejprve si účastnice na buddyování moc netvářily, přeci jen si odkládání už nějakou dobu pěstovaly. Navíc šlo o úkoly, které je neba. Nakonec odjížděly nadšené, protože odlehčit černému svědomí je super.

 

Výsledek?


Termíny – účastnice se klasicky rozdělily do 3 skupin:

  • „rychle a zběsile“ - šly do úkolu po hlavě, udělaly ho hned
  • „hoří, má panenko“ - jak začal hořet termín, šly do toho
  • „spalovač mrtvol“ - sice po termínu, ale daly to

 

Co celkem 22 účastnic za měsíc dokázalo:

  • začít cvičit (4x)
  • uklidit si pracovní stůl (2x)
  • založit a pravidelně vést diář (2x)
  • chodit pravidelně na procházky (někdy s hafanem, někdy s kamarádkou, často s oběma najednou)
  • založit cestovatelský účet na cestu kolem světa a pravidelně na něj posílat danou částku
  • najít si lektorku a začít se pod jejím vedením šprtat angličtinu
  • vytvořit firemní profil na Facebooku a začít propagovat svůj salon
  • naučit se pracovat s ipadem
  • zavést EET
  • připravit kurz líčení
  • vystěhovat byt po babičce a připravit ho na pronájem
  • začít balit věci do krabic a připravit se tak na stěhování z bytu do vysněného domu
  • dokončit ubrusy (výšivka a obšití)
  • uklidit špajzku
  • uklidit garáž
  • uklidit ložnici
  • oběhnout úřady

 

Bonus?


Nová přátelství.

Ne ve všech případech, ale z některých původně cizích paní se staly kamarádky.

 

Podpora

Velice často o dosaženém výsledku jedné hovořila druhá. Velice se chválily, protože část dam skutečně překonala sama sebe. Navzdory zdravotním či rodinným trablům svůj úkol splnily úplně všechny. Smekám!


Rozmazlování

Dvě dvojice si navzájem dopřály kosmetiku.


Motivace

Zjistily, jaké mají motivátory. Co na ně funguje, že se zvednou z gauče a jdou udělat, co si přejí, potřebují, nebo musejí.

 

A to nejlepší nakonec. Když odjížděly tentokrát, své buddy-jky si nechaly a zcela dobrovolně si určily další věci, do kterých se chtějí pustit. Z vnější motivace se stala vnitřní. Paráda! Prokrastinace se začíná bát, že jí u těchto dam pšenka nepokvete jako dosud.

 

Říká se, že jeden obrázek má cenu tisíce slov. K fotkám před a po není co dodat. Snad jen - je to úžasné pokoukáníčko 